Colección
Durante años he acompañado a personas que sufren o que están en un momento vital complicado y de mucha confusión. Me decidí a meterme en el proyecto de escribir cuatro libros sobre salud mental, porque entiendo que conectar con las emociones es básico en nuestro desarrollo personal.
Son cuatro libros, pero con un mismo propósito: alcanzar más conciencia, menos culpa y más comprensión de uno mismo.
· El primero, Funambulista emocional, se centra en la regulación emocional.
· El segundo, ya próximo a ser publicado, Homo Sentiens, aborda la ansiedad y la desconexión emocional contemporánea.
· Los siguientes tratarán los apegos y las adicciones, pilares clave en la comprensión del malestar psicológico y las formas disfuncionales le lidiar con él.
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FUNAMBULISTA EMOCIONAL: Una guía para regular tus emociones
Os presento mi nuevo libro
¿Sientes que las emociones te desbordan y no sabes controlarlas?
A lo largo de la vida te irán aconteciendo situaciones que harán que sientas que te tambaleas o que pierdes el equilibrio. Todo es cambiante, tú y el entorno que te rodea, por lo que es importante que cuentes con buenos sistemas de procesamiento de la información y estrategias de autorregulación que te permitan ser lo más flexible posible.
Funambulista Emociona es un libro que tiene como objetivo ayudarte a entender mejor cómo funciona tu cuerpo y tu cerebro en el complejo mundo de las emociones, aceptando que no existe la salud mental ni física absoluta.
Como psicóloga e investigadora pretendo mostrarte a lo largo de estas páginas, que es posible que te conozcas mejor y puedas desarrollar recursos que favorezcan que te sientas con más paz mental y armonía.
Es una guía práctica, basada en años de trabajo terapéutico y en la curiosidad por investigar, para mejorar la regulación emocional.
Presentación en el Ateneo de Sevilla
09/10/2025
Podéis ver la presentación completa en el siguiente enlace
Podcast generado con inteligencia artificial, a partir de un capítulo de mi libro Funambulista Emocional: una guía práctica para regular las emociones.
Es el capítulo 7 del libro, titulado "La malentendida fuerza de voluntad" y se añadió en las siguientes revisiones del libro, por lo que los primeros en comprarlo no lo tienen.
Aquí os dejo de qué va ese capítulo.
Espero que os guste!
Isabel R.